1. Entrenamientos eficientes de hasta 20 minutos por semana.

2. Activa el metabolismo favoreciendo el aumento en la quema de calorías.

3. Favorece la reducción de tallas.

4. Tonifica de forma eficaz glúteos, brazos, piernas, cintura.

5. Aumenta la fuerza, potencia y resistencia muscular.

6. Cero carga articular.

7. Mejora el Sistema cardiovascular.

8. Regula la producción de Hormonas.

9. Reduce la celulitis.

10. Disminuye el estres.

11. Reduce Dolores de espalda.

12. Ayuda en la recuperación de lesiones musculares.

13. Recuperación después de entrenamiento y carreras.